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nuestras actividades

Supera tus límites,
redefine tus metas

01

CrossFit

En nuestras clases de CrossFit mejorarás tu salud con ejercicios funcionales variados que fortalecerán tu cuerpo y mente para la vida diaria, haciéndote más fuerte, ágil y en mejor condición física.

02

Performance

Crossfit Performance maximiza tu potencial con entrenamientos intensivos y personalizados, mejorando fuerza, resistencia y técnica. Perfecto para nivel iniciación.

03

Strongman

Si buscas un entrenamiento diferente y divertido, Strongman es tu opción. Utilizaremos desde barras y kettlebells hasta ruedas de tractor y trineos para mejorar tu fuerza y resistencia, complementando tus habilidades de CrossFit.

04

Halterofilia

La Halterofilia en CrossFit se centra en perfeccionar tus levantamientos olímpicos, como el arranque y el envión. Mejora tu fuerza y técnica para maximizar tu rendimiento en cada levantamiento.

05

Aerobic Capacity

Aerobic Capacity como entrenamiento de resistencia, permitirá la mejora de la velocidad y la potencia, a la vez que se reducen los tiempos de recuperación y riesgo de lesiones, se favorece el mantenimiento de la masa magra y en resumen se desarrolla una curva de rendimiento más sostenible.

08

Extra Work &
The Roof

Extra Work & The Roof ofrece entrenamientos al aire libre con la supervisión de nuestros monitores. Aprovecha el espacio exterior para trabajar tu condición física con rutinas especializadas y personalizadas.